B. 艾倫・華萊士

布魯斯·艾倫·華萊士（Bruce Alan Wallace，1950年出生）是一位美國藏傳佛教佛學家及作家。他在禪觀科學領域撰寫了多部著作，其中最著名的是關於修習奢摩他的《專注力革命》，以及關於清明夢修持——夢瑜珈的《覺醒之夢》。華萊士的著作包括由蓮花生大士所著之藏傳佛教首要經典《中陰聞教得度》的英譯本。他也積極參與當代西方科學與藏傳佛教心理學之間的對話，包括對唯物主義心靈哲學的堅定批判，並強調將內省作為一種學術探究的技術。他是聖塔芭芭拉意識研究所的創辦人。艾倫·華萊士被廣泛認為是一位傑出的禪修導師與佛教學者。

早年生活與教育

華萊士出生於一個虔誠的基督教家庭。他的父親是一位浸信會神學家。13歲時，在一位科學老師的啟發下，他對科學，特別是生態學產生了熱情。18歲時，他進入聖地牙哥加利福尼亞大學就讀。1970年，華萊士於德國哥廷根大學開始學習藏語和佛教，之後在印度達蘭薩拉繼續深造，並於1975年由達賴喇嘛為他剃度，成為一名佛教僧侶。

職涯

1975年至1979年，華萊士在瑞士佩爾蘭山的高級藏學研究所繼續學習並開始任教，之後他投入了四年時間進行全職禪修。1987年，他以參與者和口譯員的身份參加了第一屆心靈與生命研討會，並持續擔任此角色至2009年。

1987年，華萊士從阿默斯特學院獲得物理學、科學哲學和梵文的學士學位，隨後于1995年獲得史丹佛大學的宗教研究博士學位。他的博士論文主題為《印度與西藏佛教中持續自主專注力的培養》。他曾在聖塔芭芭拉加利福尼亞大學宗教研究系任教四年。

2003年，華萊士創辦了聖塔芭芭拉意識研究所，旨在整合科學與禪觀兩種方式對意識的探索。華萊士與克里福·薩隆（Clifford Saron）共同發起了「奢摩他計畫」，該計畫測試了為期三個月的密集禪修營對60名參與者的影響，其中華萊士擔任指導老師，薩隆則擔任科學研究的首席研究員。關於禪修對專注力、情緒、幸福感及生物標記影響的研究成果，已發表在許多經同儕審查的科學期刊上。

自1976年以來，華萊士在全球教授各種佛教禪修法，並為許多傑出的西藏喇嘛擔任口譯，包括在傳統佛教禪修與心靈科學的交流中為達賴喇嘛口譯。從2010年開始，華萊士帶領了一系列為期八週的禪修營，訓練學員修習奢摩他、四無量心、毗婆舍那和大圓滿等法門。華萊士是推動義大利托斯卡尼「禪觀研究中心」發展的動力，該中心旨在成為一個由禪修者和科學家組成的社群，將第一人稱的禪修體驗與第三人稱的科學方法相結合。

華萊士也倡導將禪觀研究納入美國的高等教育體系。他引用心理學家威廉·詹姆士的話，詹姆士曾說，能夠增進個人維持持續自主專注力的教育，將是「卓越超群的教育」。

主要著作

佛教與科學相關著作

• 《佛教懷疑論者的禪修：心靈科學與禪觀修行的宣言》（Meditations of a Buddhist Skeptic: A Manifesto for the Mind Sciences and Contemplative Practice），紐約：哥倫比亞大學出版社，2011年
• 《心靈的平衡：科學、佛教與基督教中的禪修》（Mind in the Balance: Meditation in Science, Buddhism, and Christianity），紐約：哥倫比亞大學出版社，2009年（另有葡萄牙語、義大利語、西班牙語、荷蘭語和藏語譯本）
• 《擁抱心靈：科學與靈性的共同基礎》（Embracing Mind: The Common Ground of Science and Spirituality），與布萊恩·霍德爾（Brian Hodel）合著，波士頓：香巴拉出版社，2008年（另有荷蘭語和西班牙語譯本）
• 《隱藏的維度：物理學與意識的統一》（Hidden Dimensions: The Unification of Physics and Consciousness），紐約：哥倫比亞大學出版社，2007年（另有荷蘭語、德語、義大利語、葡萄牙語和藏語譯本）
• 《禪觀科學：佛教與神經科學的交會》（Contemplative Science: Where Buddhism and Neuroscience Converge），紐約：哥倫比亞大學出版社，2007年（另有葡萄牙語、韓語和泰語譯本）
• 《佛教與科學：開創新局》（Buddhism and Science: Breaking New Ground），B·艾倫·華萊士編，紐約：哥倫比亞大學出版社，2003年
• 《主觀性的禁忌：邁向新的意識科學》（The Taboo of Subjectivity: Toward a New Science of Consciousness），紐約：牛津大學出版社，2000年
• 《十字路口的意識：與達賴喇嘛對談腦科學與佛教》（Consciousness at the Crossroads: Conversations with the Dalai Lama on Brain-science and Buddhism），B·艾倫·華萊士、薩拉·侯什曼（Zara Houshmand）與羅伯特·B·李文斯頓（Robert B. Livingston）合編，綺色佳：雪獅出版社，1999年（另有荷蘭語、葡萄牙語、韓語、西班牙語、法語、中文、義大利語譯本）
• 《選擇實相：佛教的物理學與心靈觀》（Choosing Reality: A Buddhist View of Physics and the Mind），修訂版，綺色佳：雪獅出版社，1996年。重版自《選擇實相：物理學與心靈的禪觀》（Choosing Reality: A Contemplative View of Physics and the Mind），波士頓：香巴拉出版社，1989年（另有法語和韓語譯本）

藏傳佛教相關著作

• 《窮究心性：敦珠林巴〈金剛精義〉中的探詢與洞見》（Fathoming the Mind: Inquiry and Insight in Dudjom Lingpa's Vajra Essence），波士頓：智慧出版社，2018年
• 《開放的心：列繞林巴傳承中的見與修》（Open Mind: View and Meditation in the Lineage of Lerab Lingpa），波士頓：智慧出版社，2017年
• 《敦珠林巴的大圓滿境象》（Dudjom Lingpa's Visions of the Great Perfection），第一至三卷，波士頓：智慧出版社，2015年
• 《覺醒之夢：透過清明夢與西藏夢瑜珈獲得洞見與轉化》（Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation），波士頓：香巴拉出版社，2012年（另有葡萄牙語譯本）
• 《止息妄念：來自敦珠林巴〈金剛精義〉的奢摩他教法》（Stilling the Mind: Shamatha Teachings from Dudjom Lingpa's Vajra Essence），波士頓：智慧出版社，2011年（另有葡萄牙語譯本）
• 《緊密觀照：四念住》（Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness），紐約綺色佳：雪獅出版社，2011年
• 《專注力革命：釋放專注心靈的力量》（The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind），丹尼爾·高曼（Daniel Goleman）作序，波士頓：智慧出版社，2006年（另有繁體中文、加泰隆尼亞語、義大利語、德語、印尼語、葡萄牙語、羅馬尼亞語、簡體中文、西班牙語、蒙古語譯本）
• 《真正的快樂：禪修作為圓滿之道》（Genuine Happiness: Meditation as a Path to Fulfillment），紐澤西州霍博肯：John Wiley & Sons，2005年（另有西班牙語、葡萄牙語和俄語譯本）
• 《自然解脫：蓮花生大士關於六中陰的教法》（Natural Liberation: Padmasambhava's Teachings on the Six Bardos）（英譯本），波士頓：智慧出版社，1998年
• 《有態度的佛教：西藏修心七要》（Buddhism with an Attitude: The Tibetan Seven-Point Mind-Training），紐約綺色佳：雪獅出版社，2001年（另有荷蘭語、義大利語、芬蘭語、西班牙語、葡萄牙語和韓語譯本）
• 《四無量心：敞開心扉的修持》（The Four Immeasurables: Practices to Open the Heart），紐約綺色佳：雪獅出版社，2010年。重版自《四無量心：培養無限之心》（The Four Immeasurables: Cultivating a Boundless Heart），2004年；重版自《無限之心：四無量心》（Boundless Heart: The Four Immeasurables），1999年（另有義大利語、法語和荷蘭語譯本）
• 《平衡心靈：一種精鍊專注力的藏傳佛教方法》（Balancing the Mind: A Tibetan Buddhist Approach to Refining Attention），紐約綺色佳：雪獅出版社，2005年。新版自《寂靜之橋：體驗藏傳佛教禪修》（The Bridge of Quiescence: Experiencing Tibetan Buddhist Meditation），芝加哥：Open Court Press，1998年
• 《藏傳佛教基礎》（Tibetan Buddhism From the Ground Up），波士頓：智慧出版社，1993年（另有義大利語、葡萄牙語、荷蘭語和韓語譯本）
• 《修心七要》（The Seven-Point Mind Training），紐約綺色佳：雪獅出版社，2004年。重版自《來自孤獨的一段話：西藏佛教修心現代評註》（A Passage from Solitude: A Modern Commentary on Tibetan Buddhist Mind Training），紐約綺色佳：雪獅出版社，1992年（另有義大利語譯本）
• 《西藏心智發展傳統》（Tibetan Tradition of Mental Development），格西阿旺達吉（Geshe Ngawang Dhargyey）著，雪巴祖古（Sherpa Tulku）譯，達蘭薩拉：西藏著作與檔案圖書館，1974年、1976年、1978年；修訂版1985年與1992年（另有義大利語譯本）
• 《藏語口語》（Spoken Tibetan），與克里斯·麥肯錫（Kerrith McKenzie）合著，瑞士佩爾蘭山：高級藏學中心，1985年

譯作

• 《從源頭療癒：藏醫學的科學與傳說》（Healing from the Source: The Science and Lore of Tibetan Medicine）（2000年），耶喜·頓登（Yeshi Dhonden）著
• 《心續甘露》（The Ambrosia of Heart Tantra）（2006年），耶喜·頓登（Yeshi Dhonden）著

參見

• 大圓滿
• 洛絨（修心）
• 神經現象學
• 奢摩他
• 藏傳佛教

外部連結

• 禪觀研究中心
• 聖塔芭芭拉意識研究所

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