欽佩

欽佩是一種社會性情緒，在觀察到他人能力、才華、德行或技巧超乎水準時所產生。欽佩能促進群體中的社會學習。欽佩透過學習榜樣來激勵自我提升。欽佩並非油然而生，而是建立在對社會與現實世界知識的積極心智評估之上。

定義

莎拉·阿爾戈（Sara Algoe）與喬納森·海特（Jonathan Haidt）將欽佩與敬畏、景仰和感激並列，歸類為讚揚他人的情緒。他們提出，欽佩是我們對非道德卓越（即目睹精湛技藝的行為）所感受到的情緒，而景仰則是我們對道德卓越（即目睹他人展現超凡美德的行為）所感受到的情緒。其他學者則將這兩種情緒統稱為欽佩，並區分為對技巧的欽佩和對德行的欽佩。理查·史密斯（Richard Smith）將欽佩歸類為一種以他人為中心的同化情緒，使人渴望變得像（同化於）他們所欽佩的對象。他將欽佩與嫉妒（一種以他人為中心的對比情緒）做對比，提出嫉妒使我們對他人的能力感到沮喪，而欽佩則是振奮人心且具激勵性的。

功能

技能學習在我們的演化中至關重要，因此我們對有才華或有技巧的人產生正面感受，以便接近他們並模仿其行為。欽佩是促進社會群體學習的情緒，並與反思被欽佩者的技能及模仿傾向有關。

透過仿效被欽佩的個體，欽佩在技能與知識的傳承中扮演關鍵角色，甚至無需與他們建立親密的個人關係。研究發現，欽佩與對目標人物資訊的更高回憶率有關。欽佩能增強我們對高品質資訊來源的記憶和注意力，透過長時間注視欽佩對象及尋求與其親近，來鼓勵技能學習和模仿。它也與自我擴展有關，即透過獲取新資源、觀點和身分，來提高達成目標的效能。欽佩不僅僅是培養歸屬感，更能激勵個人在他們認為有意義的領域中追求卓越。

反思欽佩對象以學習其技能的重要性，與目標實施理論相符。該理論將追求目標的過程分為兩個不同階段：一個是深思熟慮階段，個人在此評估並選擇最有效的策略；另一個是執行階段，即執行所選的行動。

欽佩與模仿欽佩對象的傾向有關，然而，模仿行為是否真正發生取決於動機和情境因素。這是因為研究顯示，欽佩會增加能量、心率和肌肉張力，這些是行動準備的生理指標；同時，欽佩也與向被欽佩的個人或群體學習的渴望持續相關。

與可及性的關係

根據欽佩的功能在於學習與自我提升的觀點，一些學者提出，只有當我們相信自己有可能進步時，欽佩才會被激發並驅動行動。然而，一項實證研究提出了相反的看法，認為欽佩類似於對他人優越性的被動沉思，並不會激發更高的表現；而嫉妒才是在我們能達到更好表現時被激發的激勵性情緒。

為支持此論點，該研究顯示，引發良性嫉妒的榜樣對個人表現的影響，大於那些引發欽佩的榜樣。當自我提升被視為可控時，人們在與更優秀的人比較時，更可能感到良性嫉妒而非欽佩。反之，當感覺進步超出自己控制範圍時，個人則傾向於回報更強烈的欽佩感。值得注意的是，經歷良性嫉妒的參與者也經常同時回報有欽佩感。

在群體基礎的欽佩中也存在類似效應。只有當個人相信自己所屬的群體未來有進步潛力時，才會對外團體表現出更高程度的欽佩。在這種情況下，欽佩可能會促進對外團體學習的更大開放性，並增加尋求其幫助的意願。

與欽佩相關的人格特質

人格特質在形塑對榜樣的情緒反應中扮演著角色。具有強烈與他人比較傾向的個人，在接觸到他們認為可及的榜樣時，更有可能提升自己的表現。

根據使用五大人格模型的研究，較容易感到欽佩的人，在經驗開放性、外向性和親和性方面的得分往往較高。這是因為這些特質與體驗如欽佩等正面、讚揚他人的情緒有較高的關聯性。

相關行為

與自我相關的行為

研究顯示，目睹令人欽佩的行為不僅能提升在所見卓越領域（例如運動表現）的自我提升動機，也能激發更普遍的、為實現自己人生目標而努力的動機。當人們對某人的德行深感欽佩時，他們常會體驗到一股強烈的個人驅動力，去過更有意義的生活，並親自追求道德上良善或高尚的目標。

欽佩的神經生理學關聯

使用功能性磁振造影（fMRI）的研究顯示，欽佩與涉及動機的高階認知過程（例如計畫、追求目標）有關，但也與低階的活化機制相關，證明欽佩是一種能為身體注入能量的情緒。神經影像學研究揭示，欽佩會同時活化高階認知系統（如涉及記憶與社會推理的系統）和與身體感覺及生物調節相關的低階系統，特別是與「直覺感受」相關的系統。

研究人員透過功能性磁振造影（fMRI）誘發參與者的欽佩感，來探討欽佩的神經定位，從而揭示了參與此體驗的特定大腦區域。他們發現，當人們體驗對德行的欽佩時，前腦島和前扣帶皮層等區域會變得活躍。這些區域與內省和情緒顯著性有關。它們也會啟用與自我反思和模型處理相關的後內側皮質，以及參與恆定性調節的下視丘和腦幹。腦幹及與意識和自我覺察相關的皮質區域的活化表明，欽佩不僅僅是一種認知情緒，也具有強烈的身體成分，有助於提升和維持動機。此外，欽佩也與調節無意識功能（如血壓、荷爾蒙水平和整體生物生存）的大腦系統血流量增加有關。

從自主神經系統（ANS）的反應來看，欽佩與生理活化的跡象相關，例如心率加快和肌肉緊繃，反映出高度的能量和行動準備狀態。

與人際關係相關的行為

欽佩與人際傾向相關，例如表現出更願意接受他人幫助。欽佩也與向他人讚揚被欽佩的行為之傾向，以及渴望與被欽佩者接觸和親近有關，以便與被欽佩者建立關係，從而最大化進一步學習的能力。

欽佩具有溝通功能，向被欽佩者傳達其技能或表現受到重視的信號。這種認可能夠鞏固聲望，並激勵被欽佩者繼續保持卓越。除了這種直接影響，欽佩也常促使個人與他人分享他們對被欽佩者的正面印象。這種行為能進一步提升被欽佩者的聲譽。

群體基礎

蘇珊·菲斯克（Susan Fiske）及其同事也在群體間脈絡下研究了欽佩。群體基礎的欽佩能在群體間關係中帶來正面結果。他們提出，欽佩是我們對那些我們認為有能力（或高地位）、正當且熱情（友好且合作）的社會群體所感受到的情緒（例如，在涉及美國學生的研究中，英國人就是一個被視為有能力且熱情的群體例子）。欽佩與和被欽佩群體的成員建立聯繫、合作及提供幫助的意圖有關。

群體間的欽佩與對外團體的主動及被動協助（例如幫助和合作）均有關聯，它也透過傳達價值、鞏固聲望和支持領導者-追隨者動態，來扮演溝通角色。這些功能促使欽佩在調節群體間行為和維持社會階層方面發揮更廣泛的作用。當欽佩的對象是那些被視為具有正當高地位、有能力或熱情的群體或個人時，它傾向於引發順從並減少政治行動，從而維持現有的社會階層。然而，對顛覆性人物（如英雄或烈士）的欽佩，則能激勵挑戰現狀的政治行動。