火焰法杖

火棍是一種由木頭或金屬製成的棍子，其一端或兩端會加上克維拉（Kevlar）棉芯。火棍被用於火舞表演。

操控

操控火棍主要有兩種風格：旋轉棍和接觸棍。在旋轉火棍的操控中，表演者用雙手來操控棍子的移動和旋轉。接觸棍是一種技巧，表演者讓棍子在手臂、腿部和身體的部位上滾動。這兩種技巧都可以在表演中使用。另一種技巧是拋棍，即拋接三根棍子。

構造

火棍在長度、重量、平衡和棉芯配置上可能有所不同。一根棍子的長度範圍可以從半公尺到兩公尺或以上。火棍與火刀的不同之處在於，其平衡中心位於長度的中點。火棍最常見的棉芯配置是在棍子兩端各有一個大小和厚度相等的棉芯。然而，棍子上也可以放置多個棉芯，甚至可以「不對稱地」放置，使平衡點偏移。 一根只有單端有棉芯的「火棍」，並不能算是火棍——它應是火矛或火鏟，這兩者的動作風格都與火棍大相徑庭。

龍棍

龍棍是火棍中一種較為極端的棉芯配置，其名稱源自一種神話中的野獸，這種野獸前半身為鷹，後半身為獅。在棍子的兩端加上由三、四支（或更多）帶有棉芯的輪輻所組成的十字結構，這會賦予棍子更大的轉動慣量。龍棍能夠創造出極其複雜的火焰圖案。龍棍與接觸棍相似，它會在表演者的身體上滾動，而非被手持，但由於其兩端較大，且在旋轉或滾動時會產生額外的動量，因此需要一套不同的技巧來操控。

教學

世界各地的火舞節、工作坊和研習營都有教授火棍技巧。此外，也有教學DVD和線上影片可供學習。

甩火

「甩火」是火棍表演者所表演的一種技巧，其目的是藉由旋轉棍子，將棉芯上多餘的燃料向外噴灑，從而製造出兩個火球。一般的甩火有許多變化招式，包括「圓形甩火」和「螺旋甩火」。

外部連結

• 火棍教學DVD (2012)
• 火棍基礎
• 基礎火棍製作

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