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《Thank U》（在她2005年的精選輯《The Collection》中列為《Thank You》）是加拿大裔美國唱片藝人兼詞曲創作者艾拉妮絲·莫莉塞特的一首歌曲，出自她1998年的第四張錄音室專輯《Supposed Former Infatuation Junkie》。這首歌由艾拉妮絲·莫莉塞特與格倫·巴拉德共同創作，巴拉德也製作了她先前的專輯《Jagged Little Pill》（1995）。莫莉塞特在一次印度之旅回來後寫下了這首歌。Maverick 和 Reprise 唱片於1998年10月12日將這首歌作為單曲發行。
這首歌普遍獲得樂評人的正面評價，並在各大唱片排行榜上表現出色，成為莫莉塞特在加拿大的第五支冠軍單曲，在紐西蘭和挪威進入前三名，並在包括英國在內的其他幾個國家躋身前十名，這也是她在英國排行榜上名次最高的單曲。隨單曲發行了一支音樂錄影帶，影片中莫莉塞特在街頭裸體演出。這首歌在2000年葛萊美獎上獲得了最佳流行女歌手的提名。
背景
艾拉妮絲在1997年的一次印度之旅中寫下了〈Thank U〉。1998年，莫莉塞特為1998年的電影《X情人》的原聲帶貢獻了歌曲〈Uninvited〉。
同年九月，〈Thank U〉在電台發行，艾拉妮絲向 MTV 談到了兩張專輯之間的休息以及這首首支單曲：「基本上，我一生中從未停歇過，沒有好好喘口氣，而我休了一年半的假，基本上學會了如何做到這一點。當我停下來、靜默、呼吸時……我心中只剩下無限的感激、靈感、愛與喜悅，這就是這首歌的由來，你知道的。」
詞曲創作
〈Thank U〉由艾拉妮絲·莫莉塞特與格倫·巴拉德共同創作與製作。〈Thank U〉是一首搖滾歌曲，以 G 混和利底亞調式（C 大調音階的第五種調式）譜寫。它以四四拍寫成，速度為中等的每分鐘91拍。歌曲使用了一個簡單的和弦進行，在 C 大調主和弦、G 大調屬和弦和 F 大調下屬和弦之間交替。音樂是簡潔的中速搖滾，其鼓聲軌道是取樣自史萊和史東家族合唱團的歌曲〈Sing a Simple Song〉中經常被使用的間奏循環樂段。一段電鋼琴前奏襯托著莫莉塞特的人聲，她一開始唱道：「How bout getting off these antibiotics?」（不再服用這些抗生素如何？）。歌曲的其餘部分延續了莫莉塞特提出類似問題的模式——「How bout remembering your divinity?」（憶起你的神性如何？）——並感謝那些幫助她實現個人成長的境遇——恐懼、幻滅和後果等等。
歌詞記錄了莫莉塞特在印度之旅後的精神覺醒，以及其他身體和內心的旅程。在〈Thank U〉中，艾拉妮絲表達了她在創作時感受到的由衷感激、靈感與同情。《紐約時報》的喬恩·帕雷勒斯表示，這首歌有著「自我療癒的詩句」，例如「How 'bout no longer being masochistic?」（不再自虐如何？），「how 'bout remembering your divinity?」（憶起你的神性如何？），以及「how 'bout unabashedly bawling your eyes out?」（毫不羞愧地大哭一場如何？）。Allmusic 的莉安娜·瓊斯則注意到「沒有多少藝人，更不用說一般人，會承認並向人生的課題致敬。」
樂評反應
AllMusic 的史蒂芬·湯瑪士·艾爾文將這首歌選為專輯的亮點，並寫道「富有質感的製作成為了莫莉塞特那充滿神秘內省歌詞的背景。」同樣來自 Allmusic 的莉安娜·瓊斯寫道，這首歌的歌詞「對當代搖滾樂來說是一大福音，因為搖滾樂的主題往往過於簡化和陳腐。」《告示牌》的賴瑞·弗利克讚揚了這位歌手的表現，肯定了她「如禪一般的自信」，稱之為「一首令人立即印象深刻的單曲，將在瞬間滲透所有可能的電台格式。」《每日紀事報》指出莫莉塞特「回歸了她那充滿焦慮的風格」。《娛樂周刊》的肯·塔克寫道，這首歌的結構「創造了一種即時的吸引力，並由蓋瑞·諾瓦克催眠般的鼓點模式所支撐和強調。」塔克還稱〈Thank U〉為「一首極好的單曲，其正面的情感被包裹在水晶般清澈的旋律中，就像瓶中信一樣。」《NME》讚揚了其「悅耳、輕快，如 Cocteau Twins 的莉茲·弗雷澤騎著掃帚般的風格框架。」《滾石》雜誌的羅布·謝菲爾德寫道，這首歌「本可能是一場自命不凡的災難，但它卻成為了一次自命不凡的精彩之作——她為自己的精神危機找到了出人意料的聰明見解，駕馭著一段令人難忘的八零年代成人導向搖滾合成器旋律，並像羅伯特·普蘭特從吉米·佩奇和『吹牛老爹』手中奪回〈Kashmir〉那樣嘶吼。」《Slant Magazine》的薩爾·辛奎曼尼稱其「軟搖滾的合成器旋律」和「莫莉塞特招牌式的清單體歌詞」為「絕非尋常」。
排行榜表現
〈Thank U〉在美國《告示牌》百大熱門單曲點播榜上以第42名首次亮相。一週後，它在現代搖滾歌曲榜上以第19名首次亮相。同一週，這首歌在百大熱門單曲點播榜上攀升至第11名。在1998年11月28日發行的榜單中，〈Thank U〉登上了成人四十強單曲榜的冠軍。在《告示牌》百大單曲榜上，〈Thank U〉於1998年12月5日達到最高名次第17名。在加拿大，〈Thank U〉連續三週（如果算上未發布榜單的假期則為六週）蟬聯《RPM》雜誌單曲榜冠軍，成為她在該國的第五支冠軍單曲。
〈Thank U〉在大洋洲地區也取得了成功。在澳洲，它首次亮相於第20名，並在 ARIA 單曲榜上達到最高名次第15名，成為該專輯唯一進入該榜單的單曲。在紐西蘭，這首歌的表現更為成功，以第六名首次亮相並達到第二名的高峰，成為莫莉塞特在紐西蘭排行榜上名次最高的單曲，直到2002年〈Hands Clean〉登上冠軍。在奧地利，它達到第10名，成為她最後一首進入前十名的單曲，而在挪威，〈Thank U〉是她排行榜上名次最高的單曲，達到第三名。在英國，這首歌是莫莉塞特職業生涯中排行榜名次最高的單曲，在整個前五名都是新進榜歌曲的一週內，達到了第五名的高峰。這是她在英國銷量第二高的單曲，僅次於排名第11的〈Ironic〉。
榮譽
〈Thank U〉在2000年葛萊美獎上獲得最佳流行女歌手提名，但輸給了莎拉·麥克勞克蘭的〈I Will Remember You〉。莫莉塞特在2000年的朱諾獎上因創作歌曲〈So Pure〉、〈Thank U〉和〈Unsent〉而獲得年度詞曲創作人提名。此外，這首歌進入了 About.com 的「艾拉妮絲·莫莉塞特十大歌詞」榜單，名列第三，比爾·蘭姆挑選了「How about me not blaming you for everything/How about me enjoying the moment for once/How about how good it feels to finally forgive you/How about grieving it all one at a time」（不再為一切責怪你如何／試著享受當下這一刻如何／終於原諒你感覺有多好／一次只為一件事悲傷如何）這段歌詞作為最佳。
ReDigi 網站也列出了「艾拉妮絲·莫莉塞特十大歌曲」榜單，將〈Thank U〉選為她的第三佳歌曲，並寫道：「大部分的注意力可能都集中在其具啟示性的錄影帶上，但〈Thank U〉那充滿焦慮的憂鬱感，即使沒有艾拉妮絲一絲不掛在街頭遊蕩的畫面，也同樣出色。」
音樂錄影帶
這首歌的音樂錄影帶由法國導演史蒂芬·塞德瑙伊（他曾為莫莉塞特執導過〈Ironic〉）執導，並於1998年10月12日在 MTV 的《TRL 當紅倒數》節目上首播。影片中，莫莉塞特在各種公共場所，如街頭、超市和地鐵車廂中行走，並被陌生人擁抱。在整個影片中，莫莉塞特全身赤裸，長髮遮住她的胸部，而她的陰部則被打上馬賽克。在印度和某些其他亞洲國家的 MTV 播出前，影片進行了輕微修改。然而，隨後的重播則以原始格式播出。2001年5月，該影片在 VH1 的「百大錄影帶」中被票選為第66名。
當被問及為何選擇在影片中裸體時，莫莉塞特說：「事實上，那個影片的想法是在我淋浴時想到的——我當時正在思考這首歌、它的簡潔性和自我揭示，我只是想，『如果我能就這樣在紐約市或雜貨店裡走動，僅僅作為一種在所到之處都赤裸的象徵，那豈不是很棒？』。這無關乎公然的性暗示，而更多是關於在所有那些你似乎需要保護的環境中，例如在地鐵和那些地方，展現出非常原始、赤裸和親密的象徵意義。所以這個想法是我在淋浴時想到的，然後我們就執行了。」影片是在洛杉磯市中心的一個封閉場地拍攝的。
曲目列表
加拿大加長版單曲與國際 CD 單曲
- 〈Thank U〉（專輯版）– 4:18
- 〈Pollyanna Flower〉– 4:05
- 〈Uninvited〉（試聽帶）– 3:02
英國7吋黑膠點唱機單曲
- A. 〈Thank U〉（專輯版）
- B. 〈Uninvited〉（試聽帶）