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阿西科是源於喀麥隆南部的一種流行舞蹈。

這種富有節奏的舞蹈最初源自巴薩地區，其名稱由兩個詞組成：ISI，後演變為 ASSI，意指土地或地面；以及 KOO，意指腳。

跳阿西科時，舞者會穿著簡單的 T 恤和一條腰線明顯、寬鬆飄逸的長裙，以突顯臀部的擺動。

阿西科的舞蹈編排包含數種不對稱的步法，以及舞者在站立或蹲踞等不同高度下踏出的連續細碎近步，讓人感覺他們彷彿在舞台上漂浮。舞蹈中也展現了平衡感、身體扭轉和體力，激發出舞蹈的歡愉或進入出神狀態。

阿西科也是一種音樂風格。樂團通常以一位吉他伴奏的歌手，以及一位用金屬刀叉敲擊空瓶、打出阿西科脈動節奏的打擊樂手為基礎。在此基礎上，還可加入低音提琴、鼓和一些銅管樂器。尚・比可可・阿拉丁（Jean Bikoko "Aladin"）是這種節奏的創造者，也是喀麥隆知名的阿西科藝術家之一。
<gallery mode="packed" caption="在姆博格・利亞節（Mbog Liaa Festival）期間的阿西科表演">
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==外部連結==
* 觀看阿西科音樂影片

Category:喀麥隆音樂風格
Category:非洲舞蹈

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