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松瓦爾德 (德語發音：[ ˈzoːnʋalt ]) 是一片森林茂密的低山地區，高達 ，屬於德國中部高地的洪斯呂克山脈。它位於萊因蘭-法爾茲邦的萊茵-洪斯呂克縣與巴特克羅伊茨納赫縣境內。

== 地理 ==
=== 位置 ===
松瓦爾德位於萊茵-洪斯呂克縣的西部與南部，以及巴特克羅伊茨納赫縣的東部與北部。它坐落於松瓦爾德-納赫自然公園內，大致介於洪斯呂克山脈主脊（西北方）與納赫河谷（東南方）之間，其後方則是薩爾-納赫山地。松瓦爾德從西南向東北延伸約40公里，始於納赫河畔的西默河谷，止於古爾登巴赫河谷，該河谷位於松瓦爾德與賓根森林的邊界，靠近賓根鎮旁的萊茵河灣西部。

德國中部高地的其他山脈與林地從四面八方與松瓦爾德相鄰：西南方是呂策爾松，其正西方是伊達爾森林；東南方是高赫斯瓦爾德；東北方則是賓根森林。呂策爾松與賓根森林的部分地區有時被視為松瓦爾德的一部分，而非獨立的森林區域；整個地區因而被稱為「大松林」(Großer Soon)。

=== 氣候 ===
松瓦爾德山頂的年均溫略低於7 °C，因約500公尺的高度差，比凱倫巴赫附近的西默巴赫河谷（超過9 °C）低了2 °C以上。山頂的降水量（800 mm）也比河谷地區多出約25%。

=== 山脈與丘陵 ===
松瓦爾德最高的山是埃勒斯普靈山（Ellerspring，657.5公尺）。相比之下，其最低點位於西默塔爾附近——如果該村莊仍算作松瓦爾德的一部分——在西默巴赫河與納赫河的交會處（190公尺）。以下山脈與丘陵屬於松瓦爾德，按海拔高度（公尺，NN）排序，除非另有說明（不含呂策爾松地區的山脈）：
* 埃勒斯普靈山（Ellerspring，657.5公尺），位於阿根塔爾與溫特巴赫之間
* 西默科普夫山（Simmerkopf，653.75公尺），萊茵-洪斯呂克縣最高峰，位於蒂芬巴赫以東
* 歐寶山（Opel，約649公尺），位於德雷巴赫以西
* 霍赫施泰因興山（Hochsteinchen，648.3公尺），位於萊茵伯倫東南偏南；設有觀景塔
* 申策科普夫山（Schanzerkopf，643.5公尺），位於埃勒恩以南
* 卡岑科普夫山（Katzenkopf，636.5公尺），霍赫施泰因興山的西南麓
* 奧克森鮑默高地（Ochsenbaumer Höhe，約635公尺），位於阿根塔爾東南偏南
* 金斯特科普夫山（Ginsterkopf，約632公尺），位於里斯韋勒東南方
* 維爾德堡高地（Wildburghöhe，633.5公尺），位於薩根羅特東南方；上有維爾德堡城堡廢墟
* 格明德訥高地（Gemündener Höhe，575.2公尺），位於格明登東南方
* 阿爾特堡（Alteburg，620.5公尺），位於施瓦策登東北方；有壁壘與觀景塔
* 施泰訥貝格山（Steineberg，563.9公尺），位於明希瓦爾德西北方
* 科彭施泰訥高地（Koppensteiner Höhe，554.9公尺），位於赫瑙北北西方；上有科彭施泰因城堡遺址

== 歷史 ==
「松瓦爾德」此名首次出現於西元868年一份屬於普呂姆修道院的文件中，當時被稱為 。之後的拼法有：1128年為 ，1190年為 ，1438年為 ，接著是 San，最後演變為 Soonwald。許多解釋其起源的嘗試將此詞與 Senn（「牧場」）或 Sone（「豬群」）聯繫起來，並指出松瓦爾德數世紀以來作為放牧林的功能。

最初，一片巨大的森林從南亞爾薩斯延伸，穿過薩爾蘭、韋斯特里希地區和洪斯呂克，直至摩澤爾河。這就是沃薩古斯（Wasagus，即瓦斯高森林），一片 silva regis（「皇家森林」）。隨著時間推移，森林砍伐導致這片廣大的森林被分割成較小的林區，這些林區進而有了自己的名稱。

古墳（如阿根塔爾以南的阿爾特格拉布）、城堡廢墟 以及現今的聚落與村莊顯示，松瓦爾德及其周邊地區自古以來便有人居住。

為了保護礦床和冶煉場（如格雷芬巴赫冶煉廠），中世紀時期沿著向南流入納赫河的溪谷建造了許多城堡。位於松瓦爾德山脊北部的維爾登堡城堡和科彭施泰因的如畫廢墟，因洪斯呂克詩人奧托·馮·瓦卡諾和彼得·約瑟夫·羅特曼創作的浪漫民謠，而在19世紀成為傳奇之地。

在洪斯呂克地區尋找建立國家公園的區域時，邦環境部曾將松瓦爾德地區視為一個選項，與比肯費爾德縣的施瓦爾茨瓦爾德高地森林並列。由於松瓦爾德橫跨萊茵-洪斯呂克和巴特克羅伊茨納赫兩個縣，該計畫需要兩縣的支持。而由於巴特克羅伊茨納赫對此計畫持較為批判的態度，最終決定選擇了高地森林。

== 旅遊 ==

沿著松瓦爾德的山脊，有E3歐洲長距離步道的一段以及松瓦爾德登山步道（2009年開放）。松瓦爾德內或其周邊的其他景點包括：
* 科彭施泰因城堡
* 阿爾特堡塔
* 波林格橡樹
* 洪斯呂克鹿保育公園
* 維爾德堡城堡廢墟
* 辛德漢內斯洞穴（普費爾茲費爾德）

許多林間小徑也被標示為自行車道。北部有辛德漢內斯-松瓦爾德自行車道，該車道穿過布呂爾河谷與拉梅特巴赫河谷。

== 參考資料 ==

== 文獻 ==
* Erich Bauer: Der Soonwald. Auf den Spuren des Jägers aus Kurpfalz. DRW-Verlag, Stuttgart, 1974.
* Uwe Anhäuser: Sagenhafter Hunsrück. Rhein-Mosel-Verlag, Alf, 1995, .
* Uwe Anhäuser: Kultur-Erlebnis Hunsrück. Literaturverlag Dr. Gebhardt und Hilden, Idar-Oberstein, 2000, .
* Uwe Anhäuser: Schinderhannes und seine Bande. Rhein-Mosel-Verlag, Alf, 2003, .
* Uwe Anhäuser: Die Ausoniusstraße von Bingen über den Hunsrück nach Trier. Ein archäologischer Reise- und Wanderführer. Rhein-Mosel-Verlag, Alf, 2006, .
* Heinz Fischer: Der Hunsrück. Portrait eines Mittelgebirges. Heinz-Fischer-Selbstverlag, Koblenz, 2009, .

== 外部連結 ==

* www.soonwald-erleben.de (資訊)
* www.soonwald.de (松瓦爾德倡議)
* www.soonwald-nahe.de (松瓦爾德-納赫自然公園)
* 優質的松瓦爾德私人網站
* 松瓦爾德及其周邊地區自然區域劃分地圖 (pdf; 32 kB)
* www.spall-soonwald.de (松瓦爾德地區的斯帕爾村)

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松瓦爾德
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